福岡で親子ヨガ に参加してみた
最近、ダイエットの中でもヨガが流行っていますよね。その中でもママ達に人気なのが親子ヨガなんです。
福岡で親子ヨガができるのを知ってますか？
私が初めて参加した親子ヨガは公民館のイベントでした。
建物の中も非常に広く、キレイだったのですが無料でびっくりしました。
あなたが住んでいるところの近くの公民館にも親子ヨガがあるかもしれません。
毎月公民館から来ているパンフレットをよく見て下さいね
ちなみにその時、親子ヨガを教えてくれた方は侑加先生でした。
とても爽やかな方で、その時のレッスンのテーマはお菓子の国でしたので、子供達も楽しめました。
先生は色々なところでレッスンを行なっているので、ぜひ先生のブログを見て下さい
それと阪急にある子育てコミュニティールームを知ってますか？
ここには色々なイベントがあります。ママカフェ、子供の健康講座、ベビーマッサージ、ベビーファニット、絵本の読み聞かせ等。ここでも親子ヨガが開催されていますよ。
参加費は1728円で、インターネットから受付が出来ます
https://hhinfo.jp/entry/hakata/event/category/children/0
先日、私は屋外でする親子ヨガに参加しました。名古屋からお越しいただいた、濱本優先生のサポートのもとに、桜を見ながら身体を動かし、とってもリフレッシュできました。
呼吸の整え方とストレッチのやり方を教わりました。子供と遊びながら出来るのでおすすめです。
先生は福岡に来ることもありますが、メインは名古屋ですので、名古屋にお住いの方のはぜひ参加してみてはいかがですか。
レッスンのスケジュール
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